Wiele matek, zwłaszcza te, które nigdy nie były z wizytą u specjalisty zdrowia psychicznego, mogą czuć się zagubione w poszukiwaniach kompetentnej osoby, która mogłaby pomóc. Rozmaite tytuły i dziedziny specjalizacji – psycholog szkolny, terapeuta, psychoterapeuta, psycholog, terapeuta rodzinny, psychiatra – w jeszcze większym stopniu komplikują i gmatwają sytuację. Od konkretnej profesji zwykle ważniejsze jest jednak to, czy dana osoba ma wysokie kwalifikacje i specjalizuje się w identyfikacji problemów i leczeniu dorastającej młodzieży. Na początku można poprosić znającego się na rzeczy lekarza, zaufanego psychologa szkolnego albo znajomego, którego zdanie cenisz, o polecenie dobrego specjalisty. Takie ustne rekomendacje są zazwyczaj najlepsze. Rozsądnie byłoby unikać poszukiwań na stronach książki telefonicznej. Telefon do ogólnokrajowych stowarzyszeń pozwoli zweryfikować, czy dana osoba posiada odpowiednie kwalifikacje do wykonywania zawodu (do otrzymania licencji lub certyfikatu wymagane są doświadczenie oraz określony poziom wykształcenia). Ale ustalenie, że terapeuta figuruje na liście specjalistycznej organizacji albo systemu ubezpieczeń, nie powie ci nic na temat jego umiejętności bliskiej i efektywnej pracy z twoją córką i rodziną.
